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1、腹泻和饮食有关，比如饮食不卫生，暴饮暴食。

2、建议定时进食，注意饮食清洁，定时定量进食。

3、功能性胃肠病也会出现腹泻，没有明显的疼痛，晚上也不会醒，不用太紧张。

4、建议放松心情，缓解生活压力。

5、分散注意力，不用药物。

6、必要时及时去正规医院就诊，完善腹部ct和肠镜，器质性病变除外。

本文到此结束，希望对你有所帮助。