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1、腹部胀气被认为是脾胃功能不好，暴饮暴食，吃了一些不易消化的食物引起的。

2、可以服用一些促进消化的药物，如健胃消食片或吗丁啉，可以增加胃蠕动，促进消化。

3、不要吃产生气体的食物，如豆类或牛奶。

4、饮食清淡易消化，少食多餐，不吃生冷刺激性食物，以免加重胀气。

5、适当的体育锻炼可以促进胃蠕动，减轻胀气，强身健体。

本文到此结束，希望对你有所帮助。